Klimakteriet är den period i en kvinnas liv då äggstockarnas funktion avtar och
produktionen av könshormon sjunker.
Denna fysiska förändring kan leda till mängder av både fysiska och psykiska
symtom, som många inte ens kopplar ihop till eller har en aning om att det är
symtom på samma sak-att man är i klimakteriet.
Man vet därför inte på individnivå hur man ska hantera dessa förändringar och
omgivningens förståelse kan ofta vara låg, förmodligen på grund av bristande
kunskap men kanske även på grund av bristande intresse.
Kvinnor upplever att de varken känner igen sin kropp eller sitt huvud och detta kan
pågå under många år, och kan liknas med att gå igenom en pubertet baklänges,
men under en avsevärt längre period än puberteten.
När börjar klimakteriet?
Klimakteriet börjar vanligtvis, till skillnad mot vad många tror, redan i 40-årsåldern
och det börjar med att hormonet progesteron sjunker och därefter sjunker
halterna av östrogen. Klimakteriet är sedan en process som kan pågå mellan fem
till femton år och så mycket som 10 procent av kvinnorna har problem och olika
symtom som kvarstår livet ut.
Och har det då så stor betydelse?
Om man tänker på att könshormonerna östrogen och progesteron är inblandat i
nästan varenda funktion i kroppen och hänger ihop med övriga hormoner och
signalsubstanser, så är det kanske lättare att förstå att symtomen kan bli både
väldigt många till antalet och också väldigt varierande.
Exempel på symtom som kan uppstå i klimakteriet
I stort sett alla våra funktioner i kroppen, och våra övriga hormoner och
signalsubstanser, påverkas av östrogenet som sjunker.
Eftersom bilden av klimakteriet hos många kvinnor är att man kanske får
vallningar och sen upphör menstruationen och att det är vad man kan förvänta
sig, så kan verkligheten bli något av en chock, där man kanske rentav upplever en
personlighetsförändring utan att förstå varför.
Nedan följer ett antal vanliga symtom som en kvinna i klimakteriet kan uppleva i
olika omfattning:
• Ökade urinvägsinfektioner/urinträngning
• Hälsporre
• Sämre balans
• Oro
• Ångest
• Depression
• Sömnsvårigheter
• Trötthet och en känsla av utmattning
• Humörsvängningar
• Koncentrationsproblem
• Rygg/led/muskelbesvär
• Plötslig viktuppgång
• Hjärndimma och minnesproblem
• Torr hud och torra slemhinnor
• Håravfall
• Förändrad syn
• Skör hud
• Problem att reglera kroppstemperatur (vallningar/svettningar)
Det kanske känns som deppig läsning men det positiva är att vi faktiskt kan själva
påverka i stort sett alla dessa symtom i positiv riktning med en bra anpassad kost,
träning, stressreducering och hormonbehandling. Men här krävs kunskap och en
vilja till förändring!
Är det ett kvinnoproblem eller varför är det viktigt?
Klimakteriet kan vara ett enormt problem för kvinnan på individnivå med alla de
symtom som beskrivits ovan, men det kan också, vilket nog kan vara okänt för
många, vara ett stort ekonomiskt problem på samhällsnivå.
Enligt uppgifter från Försäkringskassan är kvinnor i åldrarna 40-60 år den mest
sjukskrivna gruppen i Sverige, där 50-åringarna utmärker sig allra mest.
Det kan givetvis finnas ett antal förklaringar bakom dessa siffror men helt klart är
att kvinnans hormonella förändringar spelar en stor roll för bland annat
stresskänsligheten.
Kvinnor 50-59 år är den mest sjukskrivna gruppen i Sverige med
stressrelaterad diagnos, dubbelt så stor som den manliga motsvarigheten.
Andelen sjukskrivna fortsätter dessutom att öka och är nu alltså dubbelt såstor
som sin motsvarande manliga åldersgrupp.
Nästan 80 % av alla kvinnor upplever en försämring i det psykiska måendet under
klimakteriet och 50 % känner sig deprimerade någon gång.
Klimakteriet varar alltså i ungefär 5-15 år och 10 % av alla kvinnor har symptom
kvar livet ut.
