Din mentala guide till hållbar hälsa

De flesta av oss vet vad vi behöver göra för att må bättre - äta näringsrik mat, röra på oss, sova tillräckligt. Men något står i vägen. Din mentala inställning är nyckeln till varaktig förändring. Den här boken är din guide till att skapa en stark mental grund för din hälsoresa. Vi kommer att utforska hur du kan transformera ditt tankesätt från självkritik till självmedkänsla, från kortsiktiga lösningar till hållbara vanor. 

Efter att du har checkat ut i kassan kommer du få ett separat mail där du kan ladda hem guiden