Boosta energi och sömn
BÖRJA NÄR DU VILL | 10 DAGAR
Under 10 dagar får du lära dig enkla verktyg för att själv kunna anpassa vardagen för att stötta din stenålderskropp på bästa sätt. Du kommer förstå varför faktorer som dygnsrytm, ljus, vatten, kyla kan påverka hälsan i en positiv riktning och vad du själv kan göra. Den här kursen kommer lära dig hur du kan ladda ditt kroppsbatteri - på riktigt.
Materialet landar dag för dag i din inkorg och du tar del av det när det passar dig bäst under dagen.
Utforska och upplev skillnaden själv! Under 10 dagar lär vi dig hur du själv kan påverka ditt mående i positiv riktning!
Stresspedagog, kostrådgivare och yogalärare | Utbildningsansvarig
Anna Dahlberg
Jag kommer utbilda dig i stress-förebyggande, hälsofrämjande metoder och personlig hållbarhet. Du får lära dig mer om "cirkadisk" livsstil, alltså hur du skapar rutiner och vanor som bättre följer dygnsrytmen. Viktigast av allt, du kommer förstå varför det påverkar oss. Dina nya rutiner gör att du upplever skillnad.
